چہرے کی جلد کو ٹائٹ کرنے کے آسان طریقے

دو پروٹین ہیں جو جلد کو ٹائٹ، ہموار اور جھریوں سے پاک رکھنے میں مدد کرتے ہیں اور وہ ضروری پروٹین ایلسٹن اور کولیجن ہیں۔ کچھ عوامل جیسے سورج کو پہنچنے والے نقصان، عمر بڑھنے، اور ہوا سے پیدا ہونے والے زہریلے مواد کی وجہ سے، یہ پروٹین ٹوٹ جاتے ہیں۔ یہ آپ کی گردن، چہرے اور سینے کے ارد گرد کی جلد کے ڈھیلے اور جھکنے کا باعث بنتا ہے۔ چہرے کی جلد کو کس طرح سخت کیا جائے جیسے سوال کو درج ذیل طریقوں سے حل کیا جا سکتا ہے۔

صحت مند کھانے کی عادات
صحت مند کھانا چہرے کی جلد کو سخت کرنے کے بہترین اختیارات میں سے ایک ہے۔ آپ کو اپنے کھانے میں اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور غذائیں شامل کرنی چاہئیں۔ ان کھانوں کے استعمال سے، آپ کے جسم سے آزاد ریڈیکلز ختم ہو جائیں گے اور کولیجن کو سخت کرنے میں مدد ملے گی۔ اس مقصد کے لیے آپ کو پھلوں جیسے ایوکاڈو، انگور، جوش پھل اور شہد کھانا چاہیے۔ آپ کو سوڈا، اضافی نمک، تلی ہوئی کھانے کی اشیاء اور الکحل کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔

چہرے کی کریمیں لگانا
ایک اور اچھا آپشن جلد کو مضبوط کرنے والی کریم لگانا ہے۔ جلد کے ماہرین کے مطابق جلد کو مضبوط کرنے والی کریم جس میں کرائسن، ویکام سی ویڈ اور کیراٹین شامل ہیں، آپ کی جلد کو چست بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ وٹامن ای والی کریم جلد کے خلیوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور جلد کو جھریوں سے پاک بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

چہرے کے لیے ورزش کریں۔
اگر کوئی چہرے کی جلد کو کس طرح سخت کرنے کے طریقے تلاش کر رہا ہے، تو ایک حل جو سب کے ذہن میں آتا ہے وہ ہے چہرے کی ورزشیں۔ چہرے کی جلد کو سخت کرنے کے لیے مختلف ورزشیں ہوتی ہیں۔ اگر آپ کی ٹھوڑی دوہری ہے تو اپنے سر کو پیچھے کی طرف جھکانے کی کوشش کریں اور اس وقت منہ بند ہونا چاہیے۔ چھت کو دیکھ کر کئی بار کریں۔ سخت اور جھریوں سے پاک جلد کے لیے سینکڑوں بار مشقوں کو دہرانے کی کوشش کریں۔

چہرے کے ماسک کا استعمال
چہرے کے ماسک کی ایک بڑی تعداد ہے جو آپ گھر پر بنا سکتے ہیں اور وہ چہرے کی جلد کو سخت کرنے کے حوالے سے ایک بہترین نتیجہ فراہم کرتے ہیں۔ کیلے کا فیس ماسک جلد کو ٹائٹ کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ اس ماسک کی تیاری کے لیے آپ کو ایک میشڈ کیلا، زیتون کا تیل اور شہد لینا ہوگا۔ انہیں اچھی طرح مکس کریں اور اپنے چہرے اور گردن پر ماسک لگائیں۔ اسے کچھ دیر بعد ٹھنڈے پانی سے دھونا ضروری ہے۔ فیس ماسک کا ایک اور آپشن کاسٹر آئل فیس پیک ہے۔ آپ اس فیس پیک کو دو کھانے کے چمچ کیسٹر آئل میں لیموں کے رس یا لیوینڈر کے تیل میں ملا کر تیار کر سکتے ہیں۔ جلد کو سخت کرنے کے علاج کے لیے، آپ کو اس پیک کو گردن اور چہرے پر اوپر کی طرف سرکلر موشن میں مساج کرنا ہوگا۔ آپ کو اسے پہلے نیم گرم پانی سے دھونا ہوگا اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھونا ہوگا۔ یہ چہرے کے ماسک ایلسٹن اور کولیجن کو بڑھا سکتے ہیں اور اس طرح جلد کو سخت کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

آپ کو اپنی جلد کو سخت، جھریوں سے پاک اور ہموار بنانے کے لیے ان طریقوں کو ضرور آزمانا چاہیے۔.