سیلولائٹ کو کیسے کم کریں اور پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں؟

1 غذا، زیادہ اعلی معیار کی پروٹین کھائیں۔ دوم، پٹھوں کی نشوونما کے لیے بھی پانی کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہر روز زیادہ پانی پینے کی اچھی عادت ڈالنا ضروری ہے۔

2 اچھا آرام کریں اور نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔ نیند کی کمی پٹھوں کی نشوونما اور بحالی کو متاثر کرے گی۔ کچھ لوگوں نے ایک سروے کیا ہے، طویل مدتی نیند سے محروم خواتین کا BMI نسبتاً زیادہ ہوتا ہے اور ان خواتین کے مقابلے میں مسلز کم ہوتے ہیں جو کافی نیند لیتے ہیں۔

3 بنیادی دیکھ بھال کرنے کے بعد، آپ ورزش کی ایروبک ٹریننگ چلانے کے ساتھ طاقت کی تربیت کا مزید استعمال کرسکتے ہیں۔

لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے جو کمی ہے وہ دل نہیں ہے جو ورزش کرنا چاہتا ہے بلکہ وقت ہے۔ اور برداشت کافی نہیں، حرکت صرف پکڑنے کے لیے تھکنے لگی ہے، اگر جسم پر پرانی چوٹیں ہیں تو اتفاقاً دوبارہ بھی لگ جائیں گے۔

پٹھوں کو حاصل کرنے کا اصول: ہائی انٹینسٹی فوکس الیکٹرومیگنیٹک فیلڈ ٹیکنالوجی کے ذریعے پٹھوں میں موٹر نیوران کو متحرک کریں، 30 منٹ کے پٹھوں کی غیر فعال حد کے سنکچن کو 20،000 بار، یعنی پیٹ کے پٹھے / gluteus کے پٹھے 30 منٹ میں غیر فعال طور پر 20,000 curls/squats کرتے ہیں۔ .

چربی کے نقصان کے اصول: پٹھوں کی حد ورزش چربی کے خلیوں کو تیز رفتار سڑن میٹابولزم کو متحرک کرتی ہے۔

فٹنس پارٹی کے پلیٹ فارم کی مدت ایک طویل وقت کے لئے مشق کی، پلیٹ فارم کی مدت میں پٹھوں کی مقدار کے بعد نہیں جا سکتے، جسم میں چربی کی شرح نیچے نہیں آ سکتی، فٹنس چیز کے لیے ناراض محسوس کرنا۔

کھیلوں کی چوٹوں میں مبتلا افراد، جو مختلف وجوہات کی بنا پر ورزش نہیں کر سکتے، لیکن وہ ایک صحت مند اور مضبوط جسم بھی چاہتے ہیں۔

EMSCULPT جدید ترین ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے - ہائی انٹینسٹی فوکسڈ الیکٹرو میگنیٹک انرجی، جو براہ راست پٹھوں میں موٹر نیوران کو ہائی فریکوئنسی اور ہائی میگنیٹک فورس کے ساتھ متحرک کرتی ہے، جس سے پٹھوں کے 100% کو انتہائی سکڑاؤ پیدا ہوتا ہے۔ یہ سنکچن عام ورزش کی شدت کو حاصل نہیں کیا جا سکتا ہے. حتمی اثر پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرنا ہے، جس سے پٹھوں کو مضبوط اور زیادہ واضح کیا جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT lipolysis کو تیز کرتا ہے اور چربی کے خلیوں کو مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے۔

چربی پر براہ راست کام کرنے کے علاوہ، Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT جسم کے میٹابولزم کو بھی نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے، اس طرح جڑ میں توانائی کا خلا پیدا کرنے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے، اس طرح جسم کی چربی کو کم کرنے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔

وائٹ کالر اور کامیاب لوگوں کے لیے مصروف اوقات کے دوران پیٹ اور کولہوں میں چربی کو بہتر بنائیں؛

تسلی بخش نتائج دیکھنے کے لیے خوراک یا تندرستی کی عادات کو بہتر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔