سیلولائٹ کو کم کرنے اور پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں؟

1 غذا ، زیادہ اعلی معیار کے پروٹین کھائیں۔ دوم ، پٹھوں کی نشوونما کو بھی پانی کی ضرورت ہوتی ہے ، اور ہر دن زیادہ پانی پینے کی اچھی عادت پیدا کرنا ضروری ہے۔

2 ایک اچھا آرام رکھیں اور نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔ نیند کی کمی سے پٹھوں کی نشوونما اور بحالی متاثر ہوگی۔ کچھ لوگوں نے ایک سروے کیا ہے ، طویل المیعاد نیند سے محروم خواتین میں نسبتا high زیادہ BMI اور کم پٹھوں کی مقدار ہوگی جو کافی نیند لیتے ہیں۔

3 بنیادی دیکھ بھال کرنے کے بعد ، آپ ورزش ایروبک ٹریننگ چلانے والی ایروبک شکل کے ساتھ مزید طاقت کی تربیت کا استعمال کرسکتے ہیں

لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے ، جو گمشدہ ہے وہ دل نہیں ہے جو ورزش کرنا چاہتا ہے ، بلکہ وقت ہے۔ اور برداشت کافی نہیں ہے ، اس تحریک کو روکنے کے لئے صرف تھک جانا شروع ہوا ہے ، اگر جسم کو پرانے چوٹیں آئیں تو غلطی سے بھی اس پر دوبارہ گر جائے گا۔

پٹھوں کے حصول کا اصول: اعلی شدت پر فوکس کے ذریعے برقی مقناطیسی فیلڈ ٹکنالوجی ، پٹھوں میں موٹر نیوران کی حوصلہ افزائی کرتی ہے ، پٹھوں میں غیر فعال حد کے 30 منٹ کے سنکچن کے 20،000 بار ، یعنی پیٹ کے پٹھوں / گلوٹیس پٹھوں کو 30 منٹ 30 منٹ غیر فعال طور پر 20،000 curls / اسکواٹس کریں۔

چربی میں کمی کا اصول: پٹھوں کی حد ورزش چربی کے خلیوں کو تیز رفتار سڑن میٹابولزم کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

فٹنس پارٹی کے پلیٹ فارم کی مدت طویل عرصے تک مشق کی گئی ، پلیٹ فارم کی مدت میں ، پٹھوں کی مقدار میں اضافے کے بعد ، جسمانی چربی کی شرح نیچے نہیں آسکتی ، فٹنس چیز کو ناراض محسوس کرنے کے ل .۔

کھیلوں کی چوٹوں والے افراد ، جو مختلف وجوہات کی بناء پر ورزش نہیں کرسکتے ہیں ، بلکہ وہ ایک صحت مند اور مضبوط جسم بھی رکھنا چاہتے ہیں۔

EMSCULPT اعلی درجے کی ٹکنالوجی کا استعمال کرتا ہے - اعلی شدت پر مبنی برقی مقناطیسی توانائی ، جو اعلی تعدد اور اعلی مقناطیسی قوت کے ساتھ پٹھوں میں موٹر نیوران کو براہ راست متحرک کرتی ہے ، جس سے 100 ٪ پٹھوں کو انتہائی سنکچن پیدا ہوتا ہے۔ یہ سنکچن ہے کہ عام ورزش کی شدت حاصل نہیں کی جاسکتی ہے۔ حتمی اثر پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرنا ہے ، جس سے پٹھوں کو مضبوط اور زیادہ وضاحت ہوتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، مقناطیسی لہر مجسمہ سازی EMSCULPT لیپولیسس کو تیز کرتی ہے اور چربی کے خلیوں کو مؤثر طریقے سے کم کرتی ہے۔

چربی پر براہ راست کام کرنے کے علاوہ ، مقناطیسی لہر مجسمہ سازی EMSCulpt بھی جسم کے تحول کو نمایاں طور پر بڑھا سکتی ہے ، اس طرح جڑ میں توانائی کے فرق کو پیدا کرنے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے ، اس طرح جسم کی چربی کو کم کرنے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔

سفید کالر اور کامیاب لوگوں کے لئے مصروف گھنٹوں کے دوران پیٹ اور کولہوں میں چربی کو بہتر بنانا ؛

تسلی بخش نتائج دیکھنے کے لئے غذا یا فٹنس کی عادات کو بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔