چہرے کی جلد کو اٹھانے کے مخالف عمر رسیدہ طریقے

چہرے کی اینٹی ایجنگ ہمیشہ ایک کثیر جہتی عمل ہوتا ہے جس میں مختلف پہلوؤں جیسے طرز زندگی کی عادات، سکن کیئر پروڈکٹس اور طبی طریقے شامل ہوتے ہیں۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:
صحت مند طرز زندگی کی عادات:
کافی نیند کو برقرار رکھنا، کم از کم 7-8 گھنٹے کی اعلیٰ معیار کی نیند، جلد کی مرمت اور تخلیق نو میں مدد کرتی ہے۔
جلد کی عمر کو کم کرنے کے لیے متوازن غذا کھائیں اور وٹامن سی، ای اور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے پھل، سبزیاں اور گری دار میوے سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
باقاعدگی سے ورزش خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے، میٹابولزم کو فروغ دیتی ہے اور جلد کو جوان حالت میں رکھتی ہے۔
خوشگوار موڈ کو برقرار رکھیں اور تناؤ کو کم کریں، کیونکہ تناؤ جلد کی عمر کو تیز کر سکتا ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کے درست اقدامات:
صفائی: چہرے کو اچھی طرح صاف کرنے، گندگی اور تیل کو دور کرنے اور جلد کو تروتازہ رکھنے کے لیے نرم صفائی کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔
موئسچرائزنگ: موئسچرائزنگ مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں ہوں، جلد کو کافی نمی فراہم کریں، اور جلد کی لچک اور چمک کو برقرار رکھیں۔
سن اسکرین: جلد کو یووی نقصان سے بچنے اور جلد کی عمر کو کم کرنے کے لیے ہر روز سن اسکرین لگائیں۔
اینٹی ایجنگ سکن کیئر پروڈکٹس کا استعمال: اسکن کیئر پروڈکٹس کا انتخاب کرنا جن میں بڑھاپے کے خلاف اجزاء ہوتے ہیں (جیسے ہائیلورونک ایسڈ، وٹامن اے ڈیریویٹیوز، ٹی پولیفینول، پیپٹائڈز وغیرہ) جلد کی عمر کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ان کے علاوہ وہ جان بوجھ کر خوبصورتی کا سامان بھی استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، EMS rf چہرے کی مشینیں جلد کو مضبوط کرنے اور اٹھانے میں بہت مؤثر ہیں۔ 2024 میں ہاٹ سکن لفٹنگ ڈیوائس پروڈکٹ۔